抽油烟机老油可以通过多种方法进行清洗。

一种有效的方法是使用自制的清洁剂。将洗洁精和食醋按照一定比例混合，比如1:10，然后加入60度左右的热水，将抽油烟机的滤网放入浸泡15-20分钟。这种自制清洁剂能快速分解油垢，之后用刷子或抹布搓洗干净即可。对于特别顽固的油垢，可以使用钢丝球配合卡片先刮去一部分，再用钢丝球刷洗。

另外，利用压力锅蒸汽也是一个巧妙的办法。在压力锅中放入凉水并加热至沸腾，产生蒸汽时取下限压阀，同时打开抽油烟机，让蒸汽被吸入机器内部。运行约20分钟后，滤网上的油渍会被有效溶解，之后再用抹布擦拭干净即可。

除此之外，肥皂粉、柠檬皮和橘子皮也是去除老油垢的好帮手。肥皂粉可以撒在储油盒里，加水后油垢会漂浮在水面，便于清洗。而柠檬皮和橘子皮加热煮沸后的水，涂抹在油垢处静置片刻，也能轻松擦去油污。

最后，市面上还有许多专门用于清洗抽油烟机的洗涤剂，这些产品通常能快速溶解陈年油污，使用时只需将洗涤剂喷在油污处，静置一段时间后再用抹布擦拭干净即可。无论采用哪种方法，都应注意安全，避免使用易燃或腐蚀性强的清洁剂，并在清洗过程中佩戴手套以防受伤。